客户：辽宁鞍山教育局 地点：上海市 - 上海 时间：2015/9/14 0:00:00 只要说服自己，有心的地方就有快乐 辽宁鞍山卓越教师上海培训班课堂分享2：“觉知”的基础是自我“观照”？我们常说“活在当下”。“活在当下”的真正含义是对自己的所作所为、所感所想，都在一个“觉知”的状态。“觉知”的基础是自我“观照”，就是有一个“大我”一直在高处看着现实中的“我”，就像所说的“人在做，天在看”。处在这种“观照”与“觉知”的状态，我们会感到一种深沉的平静。对于辽宁鞍山卓越教师上海培训班学员提问，有时候满足对方需求，却让自己活在痛苦之中，是活在当下的含义？活在当下就是：认真地喝这一杯水、认真地吃这一口饭、认真地走路、认真地读书、认真地感谢一切！你不能活在当下，是因为你心里没有说服自己！只要说服自己，有心的地方就有快乐。 2015.9.14虹口区纪念路301号（近逸仙高架），宝丰联大酒店。鞍山的中小学卓越青年教师培训班。