谈尊重和热情 朋友们：大家好！ 今天，我们谈一谈尊重和热情这个话题。我们人，谁都需要尊重、需要热情。其实，不仅是人，凡是有生命的东西都需要尊重、需要热、需要情。实际上，我们要想很好的生存，更需要尊重自己周围的一切，才可能对生活有热情，因为这是我们赖以生存的环境。 什么是尊，尊就是敬，尊就高，尊才有地位，才会被人重视，才会被人恭敬、爱戴。一个人如果受到别人的尊重，就感觉活的幸福、有尊严。受到他人的尊重，我们的学习、工作、生活就有信心，有创造性，能成功。而要想得到别人的尊重，首先要学会尊重别人，学会为别人喝彩、鼓掌。一个人只有用一种善良的心态来对待别人，才会发现周围的人其实都有值得学习和借鉴之处。把喝彩和掌声送给别人，不是刻意抬高别人，贬低自己，更不是吹牛拍马，阿谀奉承，而是恰到好处决地对别人进行肯定和尊重。为别人鼓掌、喝彩，正是在给自己的生命加油。当我们深处低谷，为别人鼓掌、喝彩，会看到希望，获得力量，当我们走向成功时，更要学会为别人鼓掌，为别人鼓掌的同时就会获得对方的喝彩。所谓尊人尊自己，尊重有一种辩证的关系。要想得到别人的尊重，首先要懂得和学会尊重别人，而要会尊重别人，首先要学会尊重自己，要自尊、自爱、自立。 弄清了这个道理，为人处事就会自觉、积极、主动，就会形成一个良好的心境，就能构造一个良性循环的自然的生活气氛。也就能减少疾病，保健强身，使学习上进，工作、事业成功，生活幸福安宁。时刻处于快乐之中。 我的妻子就是一个热情而快乐的人，她买菜要跟卖菜的问好，买完要说声谢谢，所以那么大的一个菜市场几乎每个卖菜的都认识她，都说：那才是个好人。而且给她卖菜从来都是高称，没有缺斤短两现象。她给收破烂的人卖废报纸，习惯性地说一声：辛苦你了！收破烂的中年人感激的把称压的很低，把价给到最高。我家前面的堆旁每天都有俩位捡废品的老人，她出来进去，见面自然的叫一声叔叔婶婶，俩位老人就把中的肉捡出来，送给我家的小狗吃，有时我们不在家，俩位老人把肉拿回家给存着，等我们回来，敲开门送到我们手中。 我们每个人活着都需要被肯定、被尊重，都需要有个证明自己的机会，独自一个人往清想自己、看自己，不是一件容易的事情，做事、想问题也别把自己的想法和看法强加于别人，能站在别人的角度想问题、看问题，其实就是一种尊重，因为他就是你生活中的一面镜子，在你周围聚的人多了，镜子多了，支撑点也就更多了，这时静下心来想一想我们自身，体验一下自我的内心，感觉一下被尊重的这种巨大作用。 人与人之间，同事、朋友、夫妻、亲子，彼此之间，对方就是我们的一面镜子，互相都好，可以做到互帮互助，互相尊重，共同整合，互动就会连续好下去，如果经常互相指责，也就在不知不觉中互相培养着对方的恶习。在我们的咨客中，这样的现象很多，从小受父母的指责，长大后，不愿意让别人指责他，但他却习惯指责别人。指责别人自然不会受别人尊重，也不会得到别人的肯定，难以适应环境，长期下去，形成心理疾病。 受人尊重，一个人心中才有对美好事物的感应，才知道海之宽广、天之蔚蓝。我现在的一个同事，曾经是我的咨客，后来是我的学生，从小父母打骂，几乎对她没有一句认可的话，她早早的离开家，一个人到外面生活，但总是觉得有人在算计她，周围人看不起她，后来住进精神病院。可打针吃药怎么可能使她树立起自信心呢？她找到了我。我觉的她确实很聪明，并把这话告诉她。她由不自信到自信，由不开心到开心，最后把聪明变成了智慧。她决心跟我学心理学，而且义务做心理咨询工作，做得很出色。她说：有生以来第一次觉得人生如此美好，第一次心情这样平静。在我们这个大集体中，这样的人有很多很多。 有位女士，小时候，父母指责，结婚后，丈夫打骂，在单位领导批评，对她所作的工作不认可，也许，她也有错，但自己不知道，硬是跟对方较劲，丈夫打骂，她离婚，工作不顺心，她不去上班。但她跟孩子也合不来，只有母子俩单独生活，整天俩人不说话，说话就吵架。她找到我们，我发现她口才好，人也很勤劳，并把我的发现告诉她。四十多岁的她竟坚决地辞去工职，跟我学习，同时义务做着这个助人为乐的工作。 是什么力量如此吸引这些人，是我对他们的尊重，对她们的人格、劳动成果以及想好好生活的想法的尊重，使她们去尊重帮助别人，同时又得到了别人的尊重，这种尊重激发了他们对工作的无比的热情。 尊重是一种能量，人与人之间的互相尊重，可以使能量叠加，形成能量场，这个能量场可以发热、发光，这种热和光可以让人开心，使人奋进，助人成功。 我们在做着心理工作的人，每次成功的帮助了一个人，对方从苦不堪言到后来对我们的那种敬佩的眼神，那种尊重的表情，那种肯定的言行，使我们觉得这个职业无尚光荣，也使我们对作好这份工作更有信心，对业务更精益求精，对学习、研究学问更认真，对咨客更能走进他们的内心，共同看到人生的前途一片光明。 而一个优秀的心理工作者的成功，首先需有美好的心境，这种美好的心境，又来源于我们对每位求助者人格的尊重和爱心。因为社会是由人组成的，人和人是在交往中获得知识和经验的。获得正性的情感体验，在交往中就能不断使自己成长，在交往中体现自己存在的价值，树立积极的自我肯定，建立自信，保健强身，工作成功，从而更能得到对方的尊重，形成了一个良性循环的工作和人际交往的环境。 当然，尊重是自然的，是相互的，是首先自尊、尊人，才能享受到被别人尊重。做人别太苛求得不到别人的尊重和认可，因为你没学会尊重认可别人，那么也一定不会得到别人的尊重。我在《自主心理学》中强调：要时时希望和向往着每个人都好，尽力把不好的思维转换成良性的传递给周围的环境，这样才能滋养着你越来越好。如果每个人在某一阶段都愿意从头再来，就完全可以成为一个操之在我的人，就可以自主，把握自己，守住自己。比如，我在授课时，尽管这门学问从编写到讲授经过我手无数遍，但每收一个新学员，我都必须告诫自己：一定要从零开始，只有诚诚恳恳、认认真真地讲授，我才能得到更多。即使只有一位学员听课，我也是这样做。因为我清楚地知道，一个操之在我的人，是能够掌控自己的命运的。一个人只有想法改变了，行为才能改变；行为改变了，习惯才能改变；习惯改变了，人的格局才能改变；人的格局改变了，命运才会改变。其实，改变这个世界最短的路，就是改变自我。只有自己做到善美，才可能得到尊重。 靠近我们的咨客，无论他是怎样一个人，在别人的眼里，可能坏得千疮百孔，可能臭得再不可闻，只要他靠近我们，我首先会意识到，他也是一个人，是和我平等的，是朋友、亲人，具有同等的水平，从根本上没有一丝贵贱之分，只是他暂且遭遇了逆境，理应受到和常人一样的尊重。就像穿棉衣是因为天冷，戴口罩是因为刮风。他的感觉是天寒地冻，我们应给他传送温暖和信心，因暖和信能够使他留住生命，看到光明。我们要给予他充分的肯定，当他觉得没法活人，脏、乱、差一身时，我们要对他真诚的尊重。真诚的尊重可以挖掘一个人的潜能，可以开启别劲的心灵，可以激活人体的精、气、神。真诚的尊重是人生路上的一盏明灯。是真正成功人生的保证。 尊重别人才会得到别人的尊重和热情。那么，我在说说热情。热情，是热烈的感情。热，温度高，放射性强；情，就是欣赏，是肯定，是爱。热情，还有情谊深厚，受很多人欢迎的意思。 生活中，待人接物，尊重、坦诚、平等、欣赏、鼓励、认可、肯定，自然就会形成为一种热情，而且这种热情是发自内心，是一种真热真情。发自真心的热情不会过度热的烫人，会冷热适中，会恰如其分。和人交往时，别人做错了事，不必等着他来道歉。要同情冒犯过你的人。要知道，“每一次冒犯的背后都会有个伤心的故事。”对于那些横蛮无理和屡教不改的人，应采取恩威并用的方式和他相处。你只能选择一个人，不要轻易的想去改变一个人。宽恕，是一种良好的心理品质。宽大为怀，以大局为重，这是豁达大度，谦和敦厚的表现，是人际交往中的积极因素。具备了这些心理素质，就会有生活的热情。即使置身于阴暗的魔窟，我们也要使自己活出阳光的滋味来，这就是让生命永远年轻并焕发出像初升的朝阳一样勃勃生机的唯一秘诀。在逆境中，你能活出阳光的滋味，也就活出了生命的奇迹。 有一位年轻人，16岁那年因失眠而看病，求医过程整整十年，越看越重。26岁时求助于我，我发现他思维奇特，想象力很丰富，很多普通人解释不通的事情，他能解释清楚，只不过是解释不清楚自己，我肯定了他的这一十年来被定为病态的现象，并让其它咨客向他请教，他说的头头是道，他母亲坐在下面感动的哭了。他从此放弃了吃药，感觉越来越好，而且开始投入助人为乐的工作。 活着的人苦恼的数量应该和欲望的数量是相等的。往往是否定自己的不足要比否定别人的不足难的多。老嘲笑别人幼稚的人，自己本身就不成熟。活着就应当时时感谢你的对手。咨客是朋友，也是对手，要给予他热情的回馈，是他让你坚强了起来。热情的力量是无穷无尽的。我和妻子搭挡做心理咨询与治疗工作二十多年，给人们的感觉和印响是：我理性、深沉、智慧，似细雨绵绵，滋润无声，谈笑之间给对方肯定。妻是热情、善良、清澈透明、有爱心。学员们说：“她用母爱滋润了我们，她用热情照亮了她的生命，也照亮了我们，融化了像冰块一样的我们的心境。”故，热情可以使人不再觉得人间世事寒冷，可使内心的冰雪消融，可以消除怨恨，化解人与人之间的矛盾，净化人的心灵，美化周围的环境，融洽气氛，使人感到人间暖融融，天地一片光明。 人生在世最基本点，也就是活人的主线，就是有良心。别动不良的心计，别劳心血、伤心神。“心”在人的生活中是精神和身体的“力”的支柱。只有养好心，别操不良心，别劳心、伤心，心就能喜起来，乐起来，笑起来。人在欢笑中就能忘却疼痛，忘却忧愁，忘却疾病。而人的肌体的免疫功能，也恰恰都是在欢笑中得到最大限度的发挥，它将病菌和癌细胞逐渐包围，消灭。 要想生活的有热情，必须时时处处给予周围环境投放热情。热情绝不可有意做作，只能是建立在一个健康的心理环境的基础上，情不自禁的，不由自主的一种真情、真爱的流露。有热情的人生，就是一个自信的、成熟的、善美的、积极主动的人生；肯定的说也是一个幸福的成功的人生。 其实，人生很多的不顺、矛盾、纠纷、挫折、心身疾病，起因都是没被尊重，没有培植起生活的热情，长期郁闷在心，看天天阴，看地地冻，看水水混结了冰。 那么，我们的工作就是首先要这个人有生活的热情，眼前有了暖和的光亮，他就会有自信，就会变消极等待为积极主动，就会打开心门，解开一个又一个的心结，放下沉重的包袱轻松上阵，就会用心去做自己喜欢做的事情，且能全力的想出办法将事情做成功。 这么多年来，我们`所做的事情，就是首先给对方予尊重、热情、肯定，在这样一个基础上，化解矛盾，解决纠纷，消除疾病，让人开心，帮人成功，使人感到幸运。因为有热情的前提条件是必须受人尊重。热情和尊重是不可分割的，热情、尊重与被尊重是人的本性，是人的本能，也是每个人客观存在的成份。因为每个人都需要，不论男女老幼你对他尊重，他立刻送给你尊重，你对他热情，他当时就回报你尊重，人与人之间就彼此距离拉近，很快出现和谐融洽的气氛，再想做什么就很好进行，轻松、自在，就易成功。 某名校毕业的一位博士生，在一个国家级出版社任编辑，但他情绪波动，总觉得领导对他不公，长期闹病，最后被母亲哄骗到精神病院。万般无奈，找到我，我看他知识丰富，谈吐不凡，就让他为我们释疑解惑，他谈笑风生，是那么自如。他母亲说：这是我看到的我儿子第一次这样开心。从此他结束了十二年的看病历程，和同事、亲人关系融洽，一年的工作任务，半年就完成了。 我由衷的告诉所有的人们，做人要想幸福、成功，就要紧紧抓住尊重、热情这根准绳，用尊重感动靠近我们的每一个人，给他们送去足够的热情。这样做，其实首先受益的是我们自身，使我们从此具有更多的尊重、热情，永久的形成一个良性循环的心理环境，使工作顺心，做事容易成功。要用美的言行影响人们的行动，使其形成良好的生活习性，确保终身幸运。善良的言行，随着时间的迁移会变成自我的个性，因为性格改变可以决定一个人的命运。有一个良好的个性，就容易适应环境，在生活中找到安宁和平静，很好的把握自己的命运。 随着经济的飞速发展，很多人只盯着个人的暂时的表面的利益，无度消费，唯利是图，视无忌褝地破坏自己生存的环境。我们对其它生命的不负责任，不尊重，也就是对自己的不负责任，不尊重。我们人是万物之灵，站在自然界的角度讲，是外来人，我们有意识，有灵魂，我们是高级动物，我们一定要把其它生命当做最好的朋友，从而担负起我们对其它生命的更大的责任，尊重他们，平等相待，和平相处，友好往来。因为善待周围的环境，才有足够的热情生活、发展。要保护好自己的心态环境。只要良好的心态环境，才能促使形成良好的生态环境。这个生态环境包括自我的生理和我们生存的自然环境。 最后，我要说，我们每个人时刻都要尊重自己，尊重别人，尊重环境，这样，我们对生活就有热情，就会有成功、幸福的人生。 李全春 2005、12、16、