《中医体质养生》把人群分为八种不同的体质，逐一讲述每种体质的形成原因、主要表现及易感疾病，帮助人们认识自身是何种体质，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面告诉人们，养生要因人而异、体现个体差异，才能取得事半功倍的效果。 主要内容：1、什么是体质2、体质是怎样形成的3、如何判断体质4、平和体质养生5、阳虚体质养生6、气虚体质养生 7、气虚体质养生 8、痰湿体质养生 9、痰湿体质养生 10、湿热体质养生11、阴虚体质养生12、瘀血体质养生13、气郁体质养生…… 中医治病的精华是辨证施治，重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。 ——健美