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贺艳:我为什么瘦不下去?(我在《时尚健康》杂志健康榜样专栏的文章)
2016-01-20 25644

我为什么瘦不下去?(我在《时尚健康》杂志健康榜样专栏的文章)

“我为什么总是瘦不下去?”这是很多肥胖者共同的烦恼!尝试过形形色色的减肥手段,不是把自己折腾得体力不支,或者就是怎么整都不掉肉!气愤之余更多了几分自卑,信心在每一次的挫败中逐渐丧失。)

在这里,我将用能量学的原理来帮助大家认识自己的身体,只有了解自己了您才能掌控自己的身体、甚至脂肪呢!(关于能量养生的基本知识,请参阅6月版的健康榜样课程文章“幸福女人启动您的气血能量”)

 

对于肥胖问题按照能量转换的原理来分析,总结有以下几种类型,瞧瞧自己是属于哪种类型:

 

一,懒惰型

吃得多,运动得少。

吃得不少,又不爱运动,这样的肥妹比比皆是,想想吧,您这是多余的食物不能及时变成气血能量,只好变成脂肪储存起来了呢!如果不赶快在进食与消耗上找到平衡,恐怕要瘦很难呢!所以控制饮食是必须的!

 

二,贪吃型

吃得多,还热量高。

贪吃高热量的食物同吃得多是一个道理,而且更糟糕的是身体的肝脏将会不堪重负,因为肝脏是分解脂肪的重要器官,所以,贪吃肉的肥女们养肝肾是很重要的。记得千万不可以熬夜啊!因为肝脏是在晚上值班工作的呢!

 

二,便秘型

吃得多,排得少。

食物的残渣如果不能及时排出体外,大肠就会再次回收多余的营养物质,这样就势必会造成多余热量的吸收,所以便秘的肥女们要记得先把这个问题改善了,平时多敲敲腰上的带脉、多按摩按摩肚子,早晨5点到7点之间喝上一杯温开水,然后抓紧这个时辰排排便,养成习惯之后,就一定会瘦下一圈来的呢。

 

三,气滞型

吃得少,却还是胖。

是不是有喝凉水都长肉的人?那就是因为脾脏的运化功能出现问题了,脾脏缺乏能量就是我们常说的脾虚,脾虚的人,吃进去的食物无法进行运化的工作,无法转换成气血能量。只好变成脂肪储存在身体里面了。贫血或消瘦的人则可能是脾胃的能量吸收成了问题。这两种状况都需要调理脾胃呢!

 

四,失调型

不但胖,经期还不正常。

这种肥胖是典型的内分泌失调型,我们人体在摄入食物后,需要一系列的能量转换过程才能把食物变成我们自己身体的一部分,这种转换的过程不但要顺畅而且更要符合自然界客观的规律,就是所有能量的转换都必须维持在一个相对平衡的状态,我们人体的完美体型也是一种平衡的状态,这种平衡由我们的自体荷尔蒙所控制。所以,内分泌失调的人就会不是很胖就是很瘦,根源其实就是激素的不平衡了呢。

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