在当今生活工作节奏越来越快的社会里，企业经营竞争也越来越激烈，管理者们意识到“一流企业做文化，二流企业做标准，三流企业做产品”的道理，只有持续学习才是一个企业不断前行的竞争力，打造全员学习型组织，完善人才培养机制，进一步加大优秀年轻骨干的培养力度，加快他们的成长速度，才能为公司提供坚强的人才队伍保障。但在“拔苗助长”下，年轻的骨干也倍感压力，负性情绪会导致人们工作生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪从来不是问题的本源，问题的根源往往来自人们对情绪了解不够，加之潜意识的作用，让不少人沦为情绪的奴隶，严重影响了健康、情感和人际关系……对情绪压力的有效管理是人生幸福快乐的基础！

       11月28日，国网衢州供电公司针对企业各个专业的42位青年骨干举办系列专题培训，培训第一个主题是《领导干部的情绪疏导与压力管理》，让大家发掘压力源，激发主动性与创造性，学会放松自我，焕发工作激情，提升生活情趣，培养积极心态面对人生。增加学员的知识储备的同时，为更好地指导实践工作筑牢理论基础。

      此次授课的郭敬峰老师，他被学员誉为“压力绩效管理专家”，拥有多年企业管理与咨询经验，课程轻松活泼，互动性极强，激情洋溢，幽默风趣，案例分析，贴近实战，深入浅出，注重实战与实用，目的只有一个：学以致用。

      郭老师在课程中运用心理测评+互动游戏+实战演练+视频赏析+问题解决，体验式培训激发学员热情，在轻松愉悦的培训氛围中学会负面情绪的调适，掌握自我压力管理的技巧！

      郭老师从分析“情绪是什么”开始，解释何为“负性情绪”，剖析情绪对我们的影响，再谈到情绪的危害及相生相克，随后通过心理学理论的讲解，进一步分享如何有效管理我们的情绪，掌握情绪调适技巧，学员们踊跃分享，积极参与。

      作为领导干部，需要面对社会效益、经济效益及GDP评比排名，个人升迁与实际绩效相挂钩……“发展”压力增加，同时也面临着和大多数人一样的经济压力、人际压力、健康压力、家庭情感压力、内在自我的压力、社会责任压力等。那么，应该怎样在竞争如此激烈的社会环境中，缓解自我压力感呢？

“案例分析”

      在学会情绪疏导的技巧后，郭老师让大家进行“心理压力自测”，并通过对领导干部所需承担的压力剖析，寻找压力源，分享26种常见的减压方法，学员表示压力疏导技巧有效易行，能方便应用于工作生活中。

“催眠架架人桥”

      心理学有个闻名的“豆芽菜理论”：人材的生长正好象发豆芽，豆芽放在湿布上，上头还一定要压上石块。没有石块的压力，豆芽长得又长又细，味道很差；有了石块的压力，豆芽才会长得又白又胖，味道鲜美。这也就是说，在员工压力管理中，合适的压力是职员努力向前的管用动力。适度的压力对于促进社会发展、挖掘内在潜力资源，是有正面意义的。祝愿大家心健康-新幸福，让生命自由绽放！

学员反馈：

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5、员工消极，如何提高工作积极性？...

     应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！