第四节李老师：您好！心中感激不知从何说起，总之大恩不言谢，百忙之中，仍能为我详尽解释，为人师表，功能隆深。上次言身弱气短，去信后已有所觉察可能为劳神太过，皆同我平日喜好下棋，各种棋无不钻研，又常推算周
九转金丹秘诀陈朴（宋） 泥丸先生陈朴传九转金丹秘诀： 一转降丹，二转交媾，三转养阳，四转养阴，五转换骨， 六转换肉，七转换五脏六腑，八转育火，九转飞升。第一转 舌下四窍，两窍通心两窍通液。一转之功似宝
第二转二转阳成始结阴，肾光心液合丁壬。 神珠奔电归东海，时迸灵光照紫金。解曰：二转之初，如人怀胎两月，胎之初降乃是真阳之精。神为丹心，属火，为阴以配南方丁火，丁者火之阴也。肾属水为阳，以配北方壬水，壬
第三转 三转行阳入左宫，玄珠胎色渐鲜红。 神明育火分形象，天籁时催造化功。解曰：丹成三转，逢天行阴，以养真阴之气，内阴数足，丹入丹田，流于左肋，四体汗流，以制尸气。三转功成，自此更无三尸魂也。灵珠、内
第四转 闭阳户之气，鼻天窍、口地窍四转行阴入右关，圣胎灵运发朱颜。 圆光满室神无碍，鼓乐嬉游去复还。解曰：左属阳、右属阴、四转之后，内丹在右。以应内阴之数，自此内之阴阳俱足。三转养阳，圣胎生魂。四转养
第七转 七转身飞四体轻，灵光闭息满丹城。 千朝却粒生成火，坤户施张浴海鲸。解曰：丹成六转，阴阳内外俱足。凡骨换为仙骨，凡肉换为仙肌，四体百骸并无凡物。仙体轻清，飞举自然也。内丹点就神骸，故一身之体为之
第八转 八转还元地带垂，周行胎息养婴儿。 有时火发烧丹窟。深入寒泉弄赤龟。解曰：婴儿在母腹中，胞胎里定气，不能出之象，神水至清之入，而无所损。若婴儿脐中有脐带，衔在口中，呼吸之气往来不绝。此乃自然胎息
第九转 功行毕 九转逍遥道果全，三千功行作神仙。 金书玉简宣皇诏，足蹑祥云谒九天。解曰：丹成九转，造化成就，道果圆成，更积外行三千，外果圆满，方可飞升。故许旌阳，丹成之后，除蛟龙之害，然后上升。孙思邈
九、红薯是世界上最好的食品。 请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占70%—80%，动物性的东西只能占20%—30%。 我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。不
过午不食的好处1.过午不食的好处摘自《药师琉璃光如来本愿功德经讲义》大愿法师 第一个方面，人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速，一直到下午四点钟是最高峰，以后新陈代谢就比较慢了，如果你晚上有吃东西，晚上
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