文始丹法晋级篇谢怀宇 谢怀召内外丹田――孕养真阴一、总论内丹田者，乃神气交合于身内虚空而所成之丹田，又谓气穴，其发相初显之处，乃在我之脐内中虚一窍，坎离破体者无此丹田，只有肾精补足后，方成此丹田，只有
修炼问答1、我总是修炼不出天心灯？如何尽快显现天心灯？天心灯到底是怎样的？答：此全看平日平常的炼己功夫如何也，杂念少、精神足，则显现天心灯快。杂念多、精神衰，则显现迟也。天心灯者，实乃比喻也，非真有一
虚空日月交媾大法原理前言此法不同于金丹大道，乃南宫列仙一脉所传，其法妙用天地日月星斗之形气和精华，假象炼气，借形修真，引光补气，聚气成精，凝精养神，化神飞升。此法乃一切剑仙法门及符箓存思导引法得以真正
2、背日养气口诀如下：卯酉背太阳，四六呼沉沉。虚心送两腰，垂帘观命门。松空玉枕脑，顺脊热空下。存想太阳形，呼火烧命门。若觉热上冲，虚心四六沉。命呼耀红日，忘形化光明。忘中生觉意，六六吸脐轮。停功磨四六
第七步，水月凝华以童女之首经加深泉水共煮（煮五次后，加麝香五克入内再煮两次即可，共七次），约有半斤，此乃真阴水也，可聚月华和神光于一处，历七天温养和神光之凝照，而后于月十五子时服之，又以呼月诀中之临月
第四步，逆反存观此法全称“日月逆反存观”法，专为补偏救弊而设，乃除煞之总法也，每日皆要行之。口诀如下：日月逆反法，水火颠倒行。昼悬顶门月，虚虚清冷辉。绛宫凉月清，天水洗心神。夜升海底日，空空温暖明。丹
原理总论穷理尽性以至于命，真正立志于性命之学者，必先穷理，即所谓洞晓阴阳，深达造化也。穷理者，不外乎观天之道，执天之行，须知丹道之学问乃是一门实实在在的自然科学，而非哲学，他所涉及的范围完全是各种真实
五、论河图河图洛书乃我中华文化与技术之源头，我中华所有的精华文化与技术，皆是来自于此河图洛书。如百经之首的《易经》即洛书之浅显阐述，老子道德其实亦是对《河图》之发挥而已。河图洛书藏鬼神莫测之机，其天人
六、论洛书洛书乃河图变化而来，五行逆克，有为变化，后天之道。河图破而洛书成，先天破而为后天，丹经所谓：‘下德为之，其用不休’也。河图之数，阴阳、天地、生成二数总是合在一起的，成对出现的，总是先天主于内
附录部分方外散人点批体真山人真诀语录汪东亭语，浙西门人玄隐外史笔录江东 方外散人点批保养身体，当以存神养气为主。比如植树者，必培其根；神气乃吾身之鄞鄂也。《契》曰：“经营养鄞鄂，凝神以成躯”是也。鄞鄂
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